ATELIERS DE GROUPE

Atelier de groupe

 

 

Présentation des ateliers de groupe

 

 

lundi à 12h30 : Contes et connaissance de soi

Découverte de nos mécanismes inconscients à travers le conte, l'écriture, les rêves...

 

 

Le lundi à 18h30 : Détente, yoga du rire, relaxation, lâcher prise...

Apprendre à se connecter à l'ici et maintenant, s'offrir un moment pour soi pour se déconnecter de son mental, apprendre à observer au lieu de juger, écouter au lieu de savoir, accueillir au lieu de se fermer, lâcher prise au lieu de contrôler.

 

 

Le mercredi à 10h30: Remise en forme-Retrouver souplesse et tonicité.

Faire de son corps un allié de mieux-être. Se mouvoir en toute liberté à travers le geste libre et l'éveil de ses sensations.

 

 

Le mercredi à 19h00 : Initiation Théâtre (adultes)

Apprendre à ne pas s'identifier à ses émotions ou ses croyances limitatives sur soi-même, libérer ses émotions afin de se connecter à son plein potentiel. Apprendre à se re-connecter à son enfant rieur et créateur, découvrir le jeu/je et le plaisir de ne plus se censurer en s'amusant.

 

 

Le samedi à 10h00 : Affirmation de soi le samedi 16 décembre- Stage de plus de 2h30 1fois/mois

Apprendre à trouver sa place en valorisant ses talents, sa qualité d'écoute, sa créativité, sa relation à soi et aux autres, apprendre à mieux communiquer avec les autres, à gérer au mieux les conflits, se positionner pour ne plus se laisser influencer, apprendre à rester ancré, découvrir l'art d'être soi.

 

 

Les ateliers sont animés par Laurence Traineau, praticienne en psychothérapie et formatrice en Comm'uni'action Constructive

 

 

L'Art d'être soi

 

 

 

S'affirmer, oser l'art d'être soi tout en s'amusant. Retrouver les sensations de la spontanéité et de la créativité. Des ateliers de groupes pour adolescents et adultes peuvent être aussi proposés en collaboration avec des établissements scolaires et des entreprises désireux d'améliorer l'affirmation sereine.

 

 

l'Art d'être et d'agir pour mieux se transformer

 

 

Améliorer son affirmation de soi sereine

 

 

Les outils utilisés lors de l'atelier permettent de mieux s'affirmer et de gérer au mieux ses émotions et ses inhibitions.

C'est aussi l'opportunité de découvrir le "Lâcher prise" dans le but de libérer les sentiments négatifs et se permettre de dévoiler son enfant intérieur et enjoué; s'autoriser à ressentir ses états émotionnels sans les juger.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour plus d'informations, nous contacter au :

06 70 90 44 46 et au 06 28 23 56 71